Deux dons souvent négligés
« Il y a deux bienfaits dont beaucoup de gens sont dupes : la santé et le temps libre. »
Un hadith du Prophète ﷺ, rapporté par al-Bukhârî.
Ce qui vient immédiatement à l’esprit, c’est l’illusion du temps et de la santé dans laquelle vit l’être humain. Si tu savais que demain, tout s’arrête, que ferais-tu aujourd’hui ? Combien de personnes regrettent le temps perdu quand il est trop tard ? Combien réalisent la valeur de la santé seulement après être tombés malades ? Et combien vivent en pensant « j’ai le temps » , alors que le temps ne les attend pas ? Personne ne connaît la durée qui lui est accordée.
Dire « j’ai le temps » est une illusion. C’est une phrase que nous prononçons souvent, mais elle est en réalité un mensonge inconscient. Le Prophète ﷺ nous met en garde contre ces deux pièges invisibles : négliger son temps et sa santé . Nous les possédons, mais nous ne savons pas en profiter.
Négliger son temps et sa santé : un rappel puissant
Ce hadith parle d’aveuglement . Beaucoup vivent sans réaliser qu’ils sont riches, simplement parce qu’ils ont leur santé et leur temps libre, jusqu’à ce qu’ils les perdent. Et cela peut être plus dramatique que bien d’autres pertes.
Chaque jour où l’on se lève sans douleur, où l’on peut marcher, parler, penser : c’est une ni’ma d’ALLAH ﷻ , un bienfait que l’on banalise.
Le temps libre aussi : nous avons parfois des heures devant nous, mais nous nous laissons dissiper par :
les réseaux sociaux,
les futilités,
la procrastination.
Ce hadith est un rappel brutal, mais un rappel qui sauve. Il nous dit : ne sois pas dupe. Négliger son temps et sa santé ne doivent pas être des options. Prends conscience de ces trésors avant qu’ils ne disparaissent, car ils disparaîtront.
L’illusion du temps
L’illusion du temps, c’est quand on dit :
« Je ferai plus tard »
« Je commencerai demain »
« J’ai le temps »
Mais demain devient jamais. Les distractions modernes volent nos heures :
le scrolling à l’infini,
les séries,
les notifications incessantes.
Tout cela prend notre temps, nous vole des heures… sans jamais le rendre. Beaucoup atteignent la vieillesse avec des regrets :
« Si seulement j’avais appris, construit, transmis quelque chose d’utile… »
Dans ma pratique médicale, j’ai souvent accompagné des personnes âgées. C’est un public qui m’a toujours fasciné : ils ont des choses essentielles à transmettre.
Et généralement lorsqu’on leur demande :
« Que regrettes-tu ? »
« Que voudrais-tu corriger ? »
« Quels seraient tes conseils ? »
… ce qui revient souvent, ce sont trois choses : le temps , la santé , et le regard des autres .
Ce sont des faits de société. Et pourtant, le Prophète ﷺ nous avait déjà parlé de cela , bien avant. Il avait souligné la santé et le temps libre comme deux richesses que l’on méconnaît… et que l’on mentionne pourtant tant en fin de vie.
L’illusion de la santé
On croit être invincibles. Tant qu’on est en bonne santé, on ne pense pas à la maladie. Et lorsqu’on est malade, on a l’impression que le retour à la santé est lointain, presque impossible.
Mais le jour où un médecin t’annonce une maladie grave, tout change. Le corps a des droits, mais on les néglige :
mauvaise alimentation,
sédentarité,
excès en tous genres…
Et même spirituellement , on repousse nos engagements avec ALLAH ﷻ, pensant qu’on aura plus tard le temps de s’y consacrer. Mais de quel droit ?
Traiter son corps comme une amâna
Il faut commencer par prendre soin de sa santé dès maintenant :
mieux manger,
bouger davantage,
dormir suffisamment.
Le corps est une amâna , une responsabilité confiée par ALLAH ﷻ. Ce n’est pas notre propriété. C’est comme si tu avais loué du matériel : tu en prends soin, car tu devras le rendre. Si tu l’abîmes, tu es redevable. Pourquoi agir autrement avec le corps confié par ALLAH ﷻ ?
Nous agissons comme si ce corps nous appartenait, comme si nous l’avions créé nous-mêmes. Mais nous ne l’avons pas fabriqué. Il faut revenir à une attitude de gardien, pas de propriétaire.
Valoriser son temps
Il faut aussi éviter de gaspiller son temps dans des distractions inutiles. Et souvent, ce qui est inutile s’accompagne de paroles futiles : lahw al-ḥadîth , des paroles sans valeur, voire nuisibles.
Planifie chaque jour un moment utile. Le but n’est pas d’avoir un temps libre vide à regarder le ciel, mais de le remplir de sens . Remplacer le superflu par :
la lecture du Qur’ân ,
la prière , non seulement les obligatoires, mais aussi les surérogatoires : pourquoi ne pas être abonné à ces 12 unités par jour qui construisent une maison au paradis ?
l’apprentissage d’une science du dîn ou d’une science profane utile à la société.
Pose-toi cette question :
Si je n’avais qu’une heure aujourd’hui, comment l’utiliserais-je ?
Se rappeler que ces deux dons sont temporaires
Un jour, nous ne pourrons plus faire ce que nous faisons aujourd’hui. Le Prophète ﷺ a dit qu’ALLAH ﷻ a envoyé un remède pour chaque chose, sauf la vieillesse . Il n’y a pas de retour en arrière. Il faut accompagner l’âge , pas lutter contre lui.
Les slogans anti-âge sont trompeurs.On devrait les appeler des produits “pro-âge”. Ils nous font croire que l’on peut reculer le temps. Mais on ne peut que avancer avec grâce , et préparer ce qui vient après .
La vie est comme un tapis roulant . Il avance, que tu le veuilles ou non. Si tu marches dans le bon sens, tu progresses. Si tu marches à contre-sens, tu t’épuises. Et si tu restes immobile, le tapis t’emporte vers la fin sans que tu y sois préparé.
Si tu n’es pas préparé, tu trébuches. Mais si tu étais en mouvement, si tu étais actif, tu franchis cette étape dans la continuité.
Alors, utilise ce temps présent . Le passé est terminé, le futur n’est pas encore là. Seul le présent t’appartient.
En finir avec le fait de négliger son temps et sa santé
Une heure, c’est 60 minutes. Une minute, c’est un soixantième de ton heure. Ce n’est pas rien. Chaque minute est un capital perdu à jamais. Dans l’au-delà, on ne rattrapera pas ce temps : tout y sera définitif.
Donc, pour conclure, ne sois pas de ceux qui réalisent la valeur des choses seulement après les avoir perdues.
Pose-toi cette question :
Si demain, tu perdais ta santé ou ton temps libre, que regretterais-tu de ne pas avoir fait aujourd’hui ?
Le temps et la santé sont des clés. Aujourd’hui, les utilises-tu vraiment ?
Comme tu l’as vu, négliger son temps et sa santé ne se rattrapera pas. Ainsi, prendre soin de son corps et optimiser son temps doit être un objectif concret, à mettre en oeuvre. Par exemple, avoir une vraie relation avec ton Coran, ancrée dans ton quotidien, c’est primordial.
Je suis Oustedha Zaynab , et voilà plus de 10 ans que j’enseigne aux femmes le Coran. En effet, ce qui m’importe, au-delà de la mémorisation du Coran, c’est que mes sœurs vivent avec le Coran, que leur relation avec le Coran ne soit pas superficielle, mais bien chargée d’émotions. Tout cela, je le souhaite pour toi également, et je te le dis : c’est possible !
